Københavns Kommunes logo

Live træning

Alle hverdage afholder Arbejdsmiljø København 15 minutters live træning for ansatte i Københavns Kommune
Live træning
Fotograf
Arbejdsmiljø København

Træningen instrueres af fysioterapeuter fra Tidlig Indsats og indsatsen  
Træning i arbejdstiden. Til live træning bliver kroppen trænet igennem  
på en god, sjov og sund måde, så ansatte kan holde sig i form og  
samtidig være en del af et fællesskab med andre fra Københavns  
Kommune. 

Træn med via Teams

Live træning i arbejdstiden opstod i kølvandet på første nedlukning af de offentlige arbejdspladser i marts 2020 og fandt hurtigt stor interesse. I dag har Live træning over 2000 medlemmer og over 300 medarbejdere træner med hver dag. 
Gå til træningen via Microsoft Teams

Brug træningsfilm som inspiration til at få trænet i arbejdstiden

Kan du ikke være med live, så brug en af de 8 træningsfilm, Arbejdsmiljø København har produceret. Filmene er af 7-10 minutters varighed, er nemme at følge og har fokus på forskellige områder af kroppen.
Find træningsfilmene