Fællesskabet som vej til bedre trivsel i arbejdslivet
De fleste mennesker vil på et tidspunkt opleve perioder, hvor krav, forventninger eller livsomstændigheder udfordrer balancen mellem ressourcer og belastninger. Det kan være udfordringer på arbejdspladsen, høje krav, samarbejdsvanskeligheder eller forhold i privatlivet, der påvirker arbejdsevnen. Hos Arbejdsmiljø København arbejder medarbejdere i Københavns Kommune med udfordringerne blandt andet gennem gruppeforløb, hvor fællesskab, refleksion og nye perspektiver er centrale elementer.
Når man opdager, at man ikke er alene
En af de største styrker ved gruppeforløbene er oplevelsen af fællesskab. Mange medarbejdere fortæller, at det er en lettelse at møde andre, der kæmper med lignende udfordringer. Det mindsker følelsen af ensomhed og gør det tydeligt, at belastninger i arbejdslivet ikke er et individuelt anliggende.
I gruppen opstår der et fælles refleksionsrum, hvor de deltagende kan spejle sig i hinandens erfaringer, perspektiver og løsninger. Her bliver det muligt at se sin egen situation i et bredere lys. Netop det fælles perspektiv giver noget, som rækker ud over den individuelle samtale. Når medarbejdere på tværs af Københavns Kommune deler erfaringer, bliver det tydeligt, at belastninger sjældent kan forklares alene ud fra den enkelte medarbejder. De opstår nemlig ofte i samspillet mellem arbejdsforhold, samarbejde, organisering, ledelse og personlige omstændigheder.
Som psykolog er det fantastisk at være en del af den proces, hvor vi i et fælles refleksionsrum flytter fokus fra et individuelt perspektiv til at handle om trivsel, samarbejde og de fælles opgaver på arbejdspladsen. Vi mindsker ensomheden i belastningen og får skabt et fælles sprog. Det er dejligt at se, hvordan mennesker kan støtte hinanden. Der er noget, vi er sammen om.
Psykologisk tryghed som fundament
For at skabe et rum, hvor de deltagende tør dele deres oplevelser, arbejder psykologerne i Tidlig Indsats målrettet med psykologisk tryghed.
Fra begyndelsen etableres klare rammer omkring fortrolighed og respekt. Samtidig sættes der fokus på relationen til arbejdspladsen og dialogen med nærmeste leder. Målet er ikke alene at hjælpe den enkelte medarbejder, men også at styrke mulighederne for trivsel gennem samarbejde og handling på arbejdspladsen.
Gennem forløbet undersøger medarbejderne blandt andet, hvilke strategier de bruger, når de møder belastninger i hverdagen, hvordan samarbejdet med kolleger og ledelse fungerer, og hvilke handlemuligheder der kan styrke deres trivsel.
Et tilbud med værdi
Arbejdsmiljø København gennemfører normalt fire gruppeforløb i foråret og tre i efteråret. Interessen er stigende, og der er et ønske om at kunne tilbyde endnu flere forløb fremover.
Erfaringerne viser nemlig, at gruppeforløbene har en positiv effekt, som rækker ud over de individuelle samtaler. Medarbejderne oplever større forståelse for deres egen situation, får nye perspektiver på deres udfordringer i hverdagen og opbygger et fælles sprog for trivsel og belastninger.
Når mennesker mødes om det, der er svært, opstår der ofte nye muligheder for handling. Gruppeforløbene handler derfor ikke kun om at håndtere belastninger, men også om at skabe fællesskab, styrke refleksionen og understøtte et mere bæredygtigt arbejdsliv.