Live træning
Billede
![Live træning](/sites/default/files/styles/4_3_696px/public/2022-09/live_3_0.jpg?h=e9fc9706&itok=pJAcpKIe)
Fotograf
Arbejdsmiljø København
Træningen instrueres af fysioterapeuter fra Tidlig Indsats og indsatsen
Træning i arbejdstiden. Til live træning bliver kroppen trænet igennem
på en god, sjov og sund måde, så ansatte kan holde sig i form og
samtidig være en del af et fællesskab med andre fra Københavns
Kommune.
Træn med via Teams
Live træning via Teams har i dag over 2000 medlemmer og over 300 medarbejdere træner med hver dag fra kl. 11-11.15.
Brug træningsfilm som inspiration til at få trænet i arbejdstiden
Kan du ikke være med live, så brug en af de 8 træningsfilm, Arbejdsmiljø København har produceret. Filmene er af 7-10 minutters varighed, er nemme at følge og har fokus på forskellige områder af kroppen.