Live træning
Billede
Fotograf
Arbejdsmiljø København
Træningen instrueres af fysioterapeuter fra Tidlig Indsats og indsatsen Træning i arbejdstiden. Til live træning bliver kroppen trænet igennem på en god, sjov og sund måde, så ansatte kan holde sig i form og samtidig være en del af et fællesskab med andre fra Københavns Kommune.
Træn med via Teams
Live træning via Teams har i dag over 2000 medlemmer og over 300 medarbejdere træner med hver dag fra kl. 11-11.15.
Brug træningsfilm som inspiration til at få trænet i arbejdstiden
Kan du ikke være med live, så brug en af de 8 træningsfilm, Arbejdsmiljø København har produceret. Filmene er af 7-10 minutters varighed, er nemme at følge og har fokus på forskellige områder af kroppen.