Live træning

Alle hverdage kl. 11 afholder Arbejdsmiljø København 15 minutters live træning for ansatte i Københavns Kommune.
Billede
Live træning
Fotograf
Arbejdsmiljø København

Træningen instrueres af fysioterapeuter fra Tidlig Indsats og indsatsen Træning i arbejdstiden. Til live træning bliver kroppen trænet igennem på en god, sjov og sund måde, så ansatte kan holde sig i form og samtidig være en del af et fællesskab med andre fra Københavns Kommune. 

Træn med via Teams

Live træning via Teams har i dag over 2000 medlemmer og over 300 medarbejdere træner med hver dag fra kl. 11-11.15.

Brug træningsfilm som inspiration til at få trænet i arbejdstiden

Kan du ikke være med live, så brug en af de 8 træningsfilm, Arbejdsmiljø København har produceret. Filmene er af 7-10 minutters varighed, er nemme at følge og har fokus på forskellige områder af kroppen.