Forebyg stress hos den enkelte

Der er redskaber, der hjælper dig, som leder, til at opfange tidlige tegn på overbelastning og til at holde forebyggende 1:1 samtaler.

Der er også redskaber, du kan udlevere til den enkelte medarbejder, så vedkommende selv kan arbejde med at skabe balance og forebygge stress.

I-redskaberne fra kataloget

1. Medarbejderlandskabet

- hjælper med at skabe overblik over dine medarbejdere og undersøge:

• Hvilke medarbejdere du har en god og mindre god fornemmelse for
• Hvem der er tæt på eller langt væk (fx fysisk eller relationsmæssigt)
• Hvem der kommer af sig selv
• Hvem du skal opsøge mere. Hvem kunne ’gå under radaren’?

Hent redskabet herunder

2. Den forebyggende 1:1 samtale

- kan du som leder bruge til at:

• Bevare et stærkt fokus på den enkeltes trivsel, opgaveløsning og arbejdsfællesskab
• Nedbringe eller fastholde et lavt sygefravær og forebygge stress.

Hent redskabet herunder

3. Skab en bedre balance

 - kan du bruge til at:

• Give dig et overblik over, hvad der belaster dig her og nu, og hvad du skal skrue op eller ned for, for at genfinde balancen
• Give dig indsigt i dine egne strategier, så du kan forebygge stress på længere sigt.

Hent redskabet herunder

4. Find dine åndehuller

- kan hjælpe dig til at:

• Finde en daglig aktivitet, der bidrager til ro og restitution
• Forebygge mistrivsel og stress på den lange bane.

Hent redskabet herunder

5. Dit relationslandskab

- kan hjælpe dig til at:

• Konkretisere, hvad der er særligt hjælpsomt for dig i dine arbejdsrelationer
• Få øje på, hvilke handlinger, der kan styrke dine relationer, og dermed forebygge mistrivsel og stress.

Hent redskabet herunder